arm und schulter beschwerden.

Manchmal beginnen die Beschwerden mit einem feinen Schmerz beim Heben einer schweren Tasche, beim Geschirr herunterholen aus einem Kasten über dem Kopf. Der Schmerz geht nicht weg und wird mit der Zeit stärker, bis wir den Arm nicht mehr anheben können.

Das Schultergelenk setzte sich aus dem Oberarm, dem Schlüsselbein und der Schulterblatt zusammen, dies in Form einer Pyramide. Die Funktion des Schultergelenks beinhaltet sowohl Mobilität als auch Stabilität, wobei es grösstenteils muskulär stabilisiert wird. Ein ausbalancierter Schultergürtel hat die Fähigkeit sich auf dem Thorax mitzubewegen und sich diesem anzupassen. Ist der Thorax starr, setzten wir den Schultergürtel verstärkt ein. Die muskuläre Balance gerät in Schieflage und der Schultergürtel verliert einen Teil seiner Mobilität. Im Schultergelenk verdichtet sich der Gelenkraum und die Schmerzen beginnen.

Die Ergotherapie kann über eine gezielte Wahrnehmungsschulung und über ein sensomotorisches Training aufzeigen, wie die Schulter-Arm-Koordination im Alltag ergonomischer gestaltet werden kann.

Bei folgenden Diagnosen kann die Ergotherapie einen therapeutischen Ansatz bieten:

  • Frozen Shoulder (Schultersteife)
  • Impingement-Syndrom
  • Periarthritis humeroscapularis (PHS)
  • Oberarmfrakturen
  • Schulter-Arm-Syndrom
  • Epicondylitis
  • (Tennis-/Golferellenbogen)
  • Sulcus Ulnaris Syndrom

Tipp !!

Kreisen Sie ihre Schultern von vorne nach hinten unten und lassen Sie Ihren Atem dazu fliessen.