boeger®therapie.
Unser Körper besteht zu 80% aus Flüssigkeiten. Diese Flüssigkeiten fliessen über die Blutgefässe, das venöse und lymphatische System durch die unterschiedlichen Faszienschichten in unserem Körper.
Nach Operationen und nach Verletzungen entstehen sichtbare Narben im Fasziengewebe. Stürze und Krankheiten können über Blutergüsse und Entzündungen zu unsichtbaren Narben führen. Auch diese Narben führen zu Verklebungen und verhindern, dass die Flüssigkeiten frei durch unseren Körper fliessen können.
Es entsteht ein Rückstau im Gewebe. Dieser Rückstau erhöht den Gewebedruck. Unsere oberflächlichen Faszien verlieren durch den erhöhten Gewebedruck und durch starres Narbengewebe an Elastizität sowohl in die Ausdehnungs – wie auch in die Kompressionsrichtung. Dies führt zu Schmerzen und zu Einschränkungen der Beweglichkeit.
Mit der Boeger®-Therapie können sichtbare und unsichtbare Narben gelöst werden. Der venöse Rückfluss zum Herzen wird frei und die Flüssigkeiten können wieder ungehindert durch den Körper fliessen. Der Gewebedruck nimmt ab und die Elastizität der Faszien und der Narben verbessert sich. Die Beweglichkeit wird leichter, freier und Schmerzen gelindert, dies schon nach einer Therapiesitzung.
Die Boeger®– Therapie kann mit einer Ergotherapieverordnung über die Grundversicherung abgerechnet werden.
www.boegertherapie.com
Tipp !!
Legen Sie sich mit ausgestreckten Beinen entspannt auf den Boden. Nun legen Sie die Arme ausgestreckt über den Kopf. Lenken Sie Ihre Wahrnehmung auf Ihre Atmung: Atmen Sie mehrmals ruhig und glassen ein und aus. Anschliessend drehen Sie sich auf dem Bauch und stützen sich auf Ihre Unterarme, die Ellbogen sind auf Schulterhöhe. Heben Sie dabei Kopf und Oberkörper an. Atmen Sie wiederum mehrmals ruhig und glassen ein und aus. Wiederholen Sie diese Übung 2-3 Mal.
Mit dieser Übung haben Sie Ihre Bauch- und Brustmuskelfaszien entstaut und mobilisiert.